Acer C740 Manual do Utilizador descarregar pdf (Página 40)

Informações relativas à sua segurança e conforto

Português

postura, maus hábitos de trabalho, stress, condições inadequadas do local

de trabalho, saúde pessoal e outros fatores aumentam o risco de lesões

corporais.

A utilização incorreta do computador poderá ter como consequência a

síndrome do canal cárpico, tendinite, tenossinovite ou outras perturbações

dos músculos e do esqueleto. Os sintomas que se seguem poderão

aparecer nas mãos, pulsos, braços, ombros, pescoço ou costas:

• Entorpecimento ou sensação de queimadura ou formigueiro.

• Dor contínua, sensibilidade ou fragilidade.

• Dor aguda, tumefacção ou latejamento.

• Rigidez ou tensão.

• Sensação localizada de frio ou fraqueza.

Se possui estes sintomas, ou qualquer outra sensação recorrente ou

persistente de desconforto e/ou dor relacionada com a utilização do

computador, consulte imediatamente um médico e informe o departamento

de saúde e segurança da sua empresa.

A secção que se segue apresenta sugestões para uma utilização mais

confortável do computador.

Encontrar a sua zona de conforto

Encontre a sua zona de conforto ajustando o ângulo de visão do monitor,

utilizando um descanso para os pés ou elevando a altura do seu assento

para obter o máximo conforto. Cumpra as seguintes sugestões:

• Não permaneça numa mesma posição por um período de tempo

demasiado longo.

• Evite curvar-se para a frente e/ou inclinar-se para trás.

• Levante-se regularmente e ande para eliminar a tensão dos músculos

das pernas.

• Faça pequenas pausas para relaxar o pescoço e os ombros.

• Evite fazer tensão nos músculos ou encolher os ombros.

• Posicione o monitor, o teclado e o rato de modo adequado e a uma

distância confortável.

• Se olha para o monitor mais do que para documentos físicos, coloque

o monitor no centro da sua mesa para minimizar o esforço no

pescoço.

1 2 ... 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47

Sem comentários

Acer C740 Manual do Utilizador Página 40