viii
• 讓您的頭部保持在比顯示器上緣還要高的位置,讓您在觀看顯示器正中
央的時候,讓目光可以稍微向下的方式來對準。
• 將顯示器的亮度和 / 或對比調整至令人感到舒適的程度,以便增強文字
可讀性與圖形清晰度。
• 要消除眩光與反射:
• 將您的顯示器放置在相對於窗戶或光源側邊的方向
• 使用窗簾、布幔或百葉窗,將室內照明減少
• 使用工作燈
• 改變顯示器的觀看角度
• 使用可減少眩光的濾罩
• 為顯示器加裝遮陽板,例如將一張卡紙黏貼於顯示器上方的邊緣
• 避免將您的顯示器調整至不利操作的觀看角度。
• 避免直視強烈的光源,如長時間觀看開啟的視窗。
養成良好的工作習慣
養成以下的工作習慣,可讓您在使用電腦時更為放鬆並提高效能:
• 每隔一段時間就定時休息。
• 做伸展運動。
• 經常呼吸新鮮空氣。
• 定時運動,保持身體健康。
警告! 不建議您在沙發或床上使用電腦。 如果您沒有其他選擇,請勿
長時間工作,然後定時休息以及做伸展運動。
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